ミューズリーで悩み解消をする

職場の後輩が、便秘を解消したいけど、病院の薬には頼りたくないと相談されたことがあります。
確かに、病院で処方される便秘薬は、効果があるのですが、飲み続けると、薬が効かなくなってしまします。


効き目がなくなると、さらに強いくするが処方されるのですが、すぐに効果がなくなり、最後には、手術するような事態になってしまう人もいるようです。
職場の後輩は、普段の朝食がシリアルだと言うので、シリアルから、ミューズリー（←これ）に変えてみてはと勧めてみました。
ミューズリーを見せた時、職場の後輩から、「私は、鳥のエサなんか食べたくありません」と第一声言われたのですが、シリアルの一種で、スイス発祥の食事だよと教えました。
ミューズリーを食べるようになってから、いつもは、お昼前から「腹減った」と独り言を言っている事があったのがパタリとなくなりました。
1週間ほどたったころ、職場の後輩から、「ミューズリー食べるようになったら、でるようになりました」と言われました。
何のことだろうと確認したところ、ミューズリー食べた翌日から、毎朝快便になって、張っていたお腹もすっかり凹んで体調がいいとのことでした。
人に言いにくい体調の悩みも、食事を少し変えてみることで、栄養バランスが良くなり、便秘やぽっこりお腹も解消されるっていいですよね。